台東慢波電台3.0再進化！集結臺東的設計、文化、生活，打開與臺東在地設計師的連結，挖掘臺東南島首都的文化元素，觀察臺東更不為人知的生活面貌，週四晚間9點於YouTube與Podcast平台上線 (雙週更新)

▎東看看設計
臺東需要設計嗎？從生活風格、城市美學、工作雜談等面向，邀請臺東內外不同領域的創意人或創作者，東看看西找找各種設計的可能性。
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▎你說說文化
在臺東這塊匯聚原住民、閩南、客家、以及世界各國族群的多元土地上，邀請你一起來說説文化，更看見彼此差異的美好。
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▎慢吞吞觀察
想認識臺東生活的真實景象？Take your time放鬆交給我們把慢吞吞觀察到的臺東生活眉角、特性與習慣，通通整理給你。

EP01｜南島藝術篇：藝術不能當飯吃？優席夫吃得很飽還需要減肥
EP02｜海拔1100m裡隱藏的太麻里深山設計師
EP03｜臺東人早餐吃什麼？臺東慢食節《晨食餐桌》重現傳統早餐文化
EP04｜《南方草草節》其實是南方吵吵節？南迴全新旅行文化就此解鎖
EP05｜觀察邊界：花東板門店和解？富里人這樣過臺東生活
EP06｜南島音樂篇：只要愛和音樂！《小島大歌》送給世界和未來的音樂大禮包
EP07｜設計需要「天份」和「通靈」？臺東接案設計師的痛病與快樂
EP08｜南島天文篇：都蘭的黑暗面！地方媽媽搖滾守護臺東的星星堆滿天
EP09｜內用山海外帶臺東！兩大風格品牌打造帶得走的臺東旅遊質感禮品
EP10｜南島航海篇：冰淇淋店老闆召集的神秘帆船組織
EP11｜創作使我成為一位柔軟的人，和平製品的回家創作路！
EP12｜觀察小島：行動版的蘭嶼大小事！全台最紅郵差的浪漫追信日誌
EP13｜人人都是地方編輯！讓台日「地方編輯術」成為你的日常裝備
EP14｜觀察野營：Citycamping才不是真正的Camping！臺東原式野營你懂不懂
EP15｜先留白再到臺東填滿！荔枝王國佛系又放飛的創作生活
EP16｜看一場臺東的舞，找一處「我」和「我們」的安放角落！
EP17｜觀察家庭：一個家庭在臺東！叮咚家的臺東過很慢
EP18｜出了家門就是旅程！臺東宅女藝術家過份美好的創作獨旅
EP19｜來過關山才知道！曖昧的城市擁有迷人的關點
EP20｜下班之後，神職人員不再神秘的日常揭露
EP21｜3.0 告別集：台東慢波電台的三年養成與練習

YouTube｜https://tinyurl.com/2npbz4mr，Podcast｜https://tinyurl.com/2hwoekf8